Psychothérapie Gestalt – Paris
Je suis Gestalt-praticienne et je vous reçois en séance de thérapie individuelle dans le 19ème arrondissement à Paris, dans un espace chaleureux et confidentiel.
La thérapie est un espace de rencontre où vous pouvez mettre de la conscience sur ce qui se répète, sur vos blocages, afin de faire émerger une manière plus juste d’être en relation avec vous-même et avec les autres.
J’accompagne des personnes qui traversent une période de transition, de questionnement ou de perte de repères, et qui ressentent le besoin de se réajuster.
J’accueille des adultes (à partir de 18 ans) qui souhaitent être écoutés et accompagnés, quelles que soient leurs origines, leur orientation sexuelle ou leur situation.
Dans quels cas consulter :
Voici quelques situations dans lesquelles je peux vous accompagner :
° Difficultés professionnelles : stress, transition de carrière, burn-out, bore-out, sentiment d’illégitimité, questions autour de l’orientation.
° Difficultés relationnelles : dépendance affective, problèmes de couple, gestion des conflits et de la colère, difficultés à s’affirmer et à trouver sa place.
° Transitions : séparation, perte d’emploi, deuil, perte de sens, envie de changement.
° Fragilités : estime de soi, anxiété, troubles du sommeil, dépression, addictions.
Et, plus largement, tout vécu de souffrance ou de malaise qui mérite d’être entendu.
La Gestalt-thérapie
De nombreuses études montrent que l’efficacité d’une thérapie repose avant tout sur la qualité de la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée. Il est donc essentiel de rencontrer le/la thérapeute, de prendre le temps de ressentir comment vous vous sentez en sa présence et de lui poser les questions importantes pour vous.
La Gestalt-thérapie s’intéresse en particulier à ce qui se passe dans l’instant présent et dans la relation. La posture du thérapeute vise à repérer, avec vous, les processus relationnels en cours pendant les séances.
La relation thérapeutique sert de support pour identifier les impasses relationnelles et explorer de nouvelles manières d’être en lien. Ce travail permet d’améliorer la conscience de soi dans le présent, et d’ouvrir à plus de fluidité et de liberté dans ses relations et dans ses choix.
Peu à peu, ce chemin permet d’habiter pleinement le présent, de se réconcilier avec soi et d’oser des relations plus vivantes et authentiques.
Découvrir la Gestalt-thérapie
Pour en savoir plus sur la Gestalt-thérapie et entendre des témoignages de personnes en thérapie, vous pouvez écouter :
Podcast présentation de la Gestalt-thérapie
Podcast témoignages de thérapie
Audrey Linton 